Ein Leben in Fülle bedeutet die Verbindung von Körper, Geist und Seele
Willkommen auf meiner Seite!
Du findest hier Gedanken und Übungen, die persönliche Entwicklung und spirituelles Wachstum fördern.
Dabei geht es vor allem darum, wie du auch im Alltag in guter Verbindung mit dir selbst bleiben kannst, um dein Leben selbstbewusst und authentisch zu gestalten.
Wer ich bin:
Der Wunsch nach persönlichem Ausdruck begleitet mich schon seit meiner Kindheit. Das spiegelt sich auch in meiner beruflichen Laufbahn.
Ich war Sängerin, Gesangslehrerin, Atemtrainerin und für viele meiner Schüler:innen und Klienten auch eine Art spiritueller Lebenscoach.
Als ich Ende Dreißig war, verspürte ich in meinem eigenen Leben den starken Drang nach Veränderung. Ich hatte das Gefühl, mich viel zu sehr in meine Beziehungen zu verstricken, viel zu sehr auf die Anerkennung anderer angewiesen zu sein.
Ich durchlebte damals auch eine schwierige Trennung, die mich in große Einsamkeit und Verzweiflung stürzte.
Das war ein echter Scheidepunkt in meinem Leben. Ich wollte etwas Neues.
Ich absolvierte eine Ausbildung für Entspannungstraining und begann, Qigong und Taichi zu praktizieren.
In den darauf folgenden Jahren beschäftigte ich mich immer mehr mit dem feinstofflichen Bereich aller Dinge.
Das veränderte nicht nur meinen Unterricht, sondern auf fast magische Weise mein gesamtes Leben.
Bewusstheits-Training
Alles, was du dir in dein Bewusstsein holst, kannst du verändern.
Das gilt für die körperliche Ebene genauso wie für die geistige.
Du wünscht dir beispielsweise mehr Selbstvertrauen?
Dann mach dir bewusst, womit du dich selbst blockierst. Sobald du deine Blockaden erkennst, kannst du sie auch auflösen.
Manchmal ist es schwierig, über den eigenen Verstand zu diesen Erkenntnissen zu gelangen. Es braucht dann vielleicht Unterstützung aus der seelisch/energetischen Welt.
Oft führt der Weg zu mehr Bewusstheit auch über den eigenen Körper, den eigenen Atem.
Wie auch immer dein persönlicher Weg der Veränderung aussieht – Ich unterstütze dich sehr gerne dabei.
Wir können persönlich, telefonisch oder online miteinander arbeiten.
Bei Interesse kontaktiere mich bitte: katja.steinkellner@chello.at
Eine schamanische Reise
Selbstliebe ist das Entspannendste, was es gibt.
Diesen schönen Satz habe ich mir aus einer sehr intensiven schamanischen Ausbildung mitgenommen. Am Beginn der Ausbildung dachte ich, das Wichtigste, was ich lernen werde, sind unterschiedliche schamanische Techniken.
Am Ende (zwei Jahre später) wusste ich, dass ich mich geirrt hatte.
Das Wichtigste, was ich lernen durfte, war, mehr Selbstliebe zu entwickeln.
Im Schamanismus geht es ja in erster Linie um Heilung.
Die wichtigste Zutat dafür ist Liebe. Liebe für andere, aber natürlich auch Liebe für sich selbst.
In diesem Video findest du einige Gedanken dazu, wie du deine Selbstliebe stärken kannst.
Übungen, Tipps & Gedanken zu den Themen Selbstliebe, Entspannung und Atembewusstheit findest du auf meinem YouTube Kanal.
Gute Schwingung
Liebe hat die höchste aller Schwingungen.
Wenn wir unsere eigene Schwingung erhöhen, entwickeln wir automatisch mehr Selbstliebe. Dadurch verbessert sich unsere Ausstrahlung, wir haben eine positive Wirkung auf andere Menschen.
Das erzeugt positive Resonanz. Wir kommen bei anderen gut an.
Was wiederum das Vertrauen ins Leben stärkt.
Es ist also eine gute Idee, nicht länger darauf zu warten, dass alle anderen sich verändern, sondern sich stattdessen um das eigene Energiefeld zu kümmern.
Wie sich mein Zugang zur Energiearbeit entwickelt hat und weiterführende Gedanken kannst du hier nachlesen
Lass dein Leben bunter werden!
Ich bin davon überzeugt, dass wir alle kreative Wesen sind.
Kreativität ist für mich etwas zutiefst Spirituelles.
Wenn du dich mit deiner Seele verbindest, kommt deine Kreativität ins Fließen.
Ganz von selbst stellt sich dann viel mehr Harmonie in deinem Leben ein. Die Dinge fallen an ihren Platz – auf allen Ebenen.
Dein Beruf, deine Beziehungen, deine Freizeitgestaltung….alles verändert sich, wenn du deiner Kreativität Raum lässt. Wenn sie atmen darf.
Eine sehr starke Blockade, wenn es um kreative Prozesse geht, ist Perfektionismus.
Falls du zu jenen Menschen gehörst, die immer alles perfekt machen wollen, lies dir meine sieben heilsamen Sätze durch.
Wenn deine kreative Natur blockiert ist
Was geschieht, wenn unsere Kreativität blockiert ist?
Dann glauben wir vielleicht, unser Leben nicht selbst gestalten zu können. Wir denken, wir hätten zu wenig Talent oder zu wenig Ideen dafür.
Ich persönlich glaube, dass Kreativität nicht nur künstlerischen Menschen vorbehalten ist. Als Kind haben wir alle einen Schaffensdrang, den wir auch ausleben möchten.
Wenn wir aber damit nicht den Erwartungen unseres Umfeldes entsprechen, bekommen wir nicht den nötigen Zuspruch.
Wir lernen dann, dass das, was uns so viel Freude bereitet, sinnlos oder dumm ist.
Und dann hören wir damit auf. Wir halten uns zurück. Unsere Energie fließt nicht mehr frei.
Wir können diese Blockade aber lösen, und zwar in jedem Alter. Es ist tatsächlich NIE zu spät dafür.
