Willkommen auf meiner Seite für körperliche und seelische Balance!
Schön, dass du meine Seite entdeckt hast!
Du findest hier Gedanken und Übungen, die innere Gelassenheit und Entspannung fördern.
Dabei geht es vor allem darum, wie wir diese angenehmen Zustände auch in unserem Alltag immer wieder herstellen können.
Wer ich bin:
Ich war lange Zeit Gesangslehrerin und Trainerin für Atembewusstheit & Entspannung.
Inspiriert von der Kraft unseres Atems habe ich vor rund zwanzig Jahren begonnen, die energetische Ebene mehr und mehr einzubeziehen.
Als Sängerin und Songschreiberin bin ich viele Jahre lang mit vielen unterschiedlichen Projekten auf der Bühne gestanden.
Ein großes Thema bei all diesen Tätigkeiten war immer persönlicher Ausdruck. Wie gelingt es, das auf die Bühne (ins Leben) zu bringen, was man wirklich fühlt, was man wirklich sagen möchte? Wie geht man mit Zurückweisung oder Versagensängsten um?
Auch auf privater Ebene beschäftigt mich bis heute die Frage nach Authentizität. Wer möchte ich (heute) sein, wie möchte ich leben? Dieser Prozess ist ja niemals abgeschlossen, das Leben hat unterschiedliche Phasen und wir stehen immer wieder vor diesen Fragen.
Energiearbeit leicht gemacht – Beratung und Training
Nachdem ich einige Zeit Pause eingelegt habe, biete ich jetzt wieder Einzelcoaching im energetischen Bereich an.
Ich zeige dir, wie du gut mit energetischen Prinzipien arbeiten kannst, wie du deine Chakras stärken und dich mit deiner Seelenwelt verbinden kannst.
Das wird sich auch wohltuend auf deinen physischen Körper auswirken. Stressbedingte Symptome wie Kurzatmigkeit, Verspannungen, innere Rastlosigkeit oder Magenprobleme können sich dadurch spürbar verbessern.
Wir können persönlich, telefonisch oder online miteinander arbeiten.
Bei Interesse kontaktiere mich bitte: katja.steinkellner@chello.at
Mehr über meinen Zugang zu Energiearbeit erfährst du hier
Eine schamanische Reise
Selbstliebe ist das Entspannendste, was es gibt.
Diesen schönen Satz habe ich mir aus einer sehr intensiven schamanischen Ausbildung mitgenommen. Am Beginn der Ausbildung dachte ich, das Wichtigste, was ich lernen werde, sind unterschiedliche schamanische Techniken.
Am Ende (zwei Jahre später) wusste ich, dass ich mich geirrt hatte.
Das Wichtigste, was ich lernen durfte, war, mehr Selbstliebe zu entwickeln.
Im Schamanismus geht es ja in erster Linie um Heilung.
Die wichtigste Zutat dafür ist Liebe. Liebe für andere, aber natürlich auch Liebe für sich selbst.
In diesem Video findest du einige Gedanken dazu, wie du deine Selbstliebe stärken kannst.
Übungen, Tipps & Gedanken zu den Themen Selbstliebe, Entspannung und Atembewusstheit findest du auf meinem YouTube Kanal.
Gute Schwingung
Liebe hat die höchste aller Schwingungen.
Wenn wir unsere eigene Schwingung erhöhen, entwickeln wir automatisch mehr Selbstliebe. Dadurch verbessert sich unsere Ausstrahlung, wir haben eine positive Wirkung auf andere Menschen.
Das erzeugt positive Resonanz. Wir kommen bei anderen gut an.
Was wiederum das Vertrauen ins Leben stärkt.
Es ist also eine gute Idee, nicht länger darauf zu warten, dass alle anderen sich verändern, sondern sich stattdessen um das eigene Energiefeld zu kümmern.
Wie sich mein Zugang zur Energiearbeit entwickelt hat und welche Methoden ich hilfreich finde, kannst du hier nachlesen
Lass dein Leben bunter werden!
Ich bin davon überzeugt, dass wir alle kreative Wesen sind.
Kreativität ist für mich etwas zutiefst Spirituelles.
Wenn du dich mit deiner Seele verbindest, kommt deine Kreativität ins Fließen.
Ganz von selbst stellt sich dann viel mehr Harmonie in deinem Leben ein. Die Dinge fallen an ihren Platz – auf allen Ebenen.
Dein Beruf, deine Beziehungen, deine Freizeitgestaltung….alles verändert sich, wenn du deiner Kreativität Raum lässt. Wenn sie atmen darf.
Eine sehr starke Blockade, wenn es um kreative Prozesse geht, ist Perfektionismus.
Falls du zu jenen Menschen gehörst, die immer alles perfekt machen wollen, lies dir meine sieben heilsamen Sätze durch.
Wenn deine kreative Natur blockiert ist
Was geschieht, wenn unsere Kreativität blockiert ist?
Dann glauben wir vielleicht, unser Leben nicht selbst gestalten zu können. Wir denken, wir hätten zu wenig Talent oder zu wenig Ideen dafür.
Ich persönlich glaube, dass Kreativität nicht nur künstlerischen Menschen vorbehalten ist. Als Kind haben wir alle einen Schaffensdrang, den wir auch ausleben möchten.
Wenn wir aber damit nicht den Erwartungen unseres Umfeldes entsprechen, bekommen wir nicht den nötigen Zuspruch.
Wir lernen dann, dass das, was uns so viel Freude bereitet, sinnlos oder dumm ist.
Und dann hören wir damit auf. Wir halten uns zurück. Unsere Energie fließt nicht mehr frei.
Wir können diese Blockade aber lösen, und zwar in jedem Alter. Es ist tatsächlich NIE zu spät dafür.
