Meine Leidenschaft für Atemtraining und Atemerfahrung hat sich über viele Jahre entwickelt.
Begonnen hat alles mit meiner Gesangsausbildung.
Damals beschäftigte mich der Atem vor allem auf der technischen Ebene. Wie atmet man, wenn man gut singen will?
Ich wollte auch immer unterrichten und hatte schon während meines Studiums die ersten Schüler. Durch den Austausch mit ihnen wurde mir bewusst, dass der Atem nicht bloß eine „Technik“ ist. Er kann so viel mehr. Wenn ich mit meinen SchülerInnen sang und atmete, entstand eine ganz besondere Verbindung. Ich wusste plötzlich Dinge über sie, die sie mir gar nicht erzählt hatten.
Aus heutiger Sicht nicht weiter verwunderlich. Denn heute weiß ich, dass unser Atem nicht getrennt von uns ist. Nicht bloß ein Mechanismus, der uns am Leben hält, sondern quasi unsere Blaupause. Unser Atemmuster entwickelt sich mit uns mit. Ein Leben lang.
Wenn ich heute mit jemandem atme, achte ich darauf, wo der Atem hinfließt. Ob das Ein- oder das Ausatmen entspannter ist. Ob die Zwerchfell-Bewegung elastisch oder kaum vorhanden ist. Ich atme mit und frage nach.
So können schon in einer ersten Atemstunde erstaunliche Dinge zu Tage treten. Und es kann Veränderung stattfinden.
Eine Brücke zwischen Körper und Seele
Unser Atem hilft uns, mit uns selbst besser in Kontakt zu kommen. Er stellt die Verbindung zu unserer Seele her. Zu unserer inneren Weisheit, die sich oft grundlegend von dem unterscheidet, was unser Verstand uns erzählt.
Atemtraining hilft auch dabei, achtsamer zu werden.
Achtsamer im Umgang mit anderen, aber vor allem im Umgang mit sich selbst.
Wenn du deine Bedürfnisse achtest, wird sich dein Leben ganz von selbst entfalten.
Die Begegnung mit dem eigenen Atem zaubert uns ein Lächeln auf die Lippen, bringt uns zum Staunen und sorgt immer wieder für Überraschungen.
Sie ist facettenreich, vielschichtig, lustvoll oder berührend.
Mit Sicherheit ist sie niemals langweilig.
Wenn du Lust hast, mehr über deinen Atem herauszufinden,
viele unterschiedliche Übungen kennen zu lernen und deine inneren Atemräume zu erforschen, freue ich mich auf dich!
- Dauer einer Atemstunde: 90 Minuten
- Preis: 70,- Euro
Mehr über die Atemarbeit findest du auch auf meiner Seite für Gesangsunterricht:
www.trainyourvoice.at