AtemEnergieTraining
Alles ist Energie
Je mehr ich mich in der feinstofflichen Welt bewegte , desto mehr verstand ich ein wichtiges Prinzip, das in dieser Welt herrscht:
Alles ist Eins.
Es gibt tatsächlich nichts Getrenntes in diesem unendlichen Informationsfeld.
In unserem Atem wird das besonders deutlich. Er hält uns nicht nur am Leben, er ist auch ein machtvoller Energieträger.
Wenn du lernst, deinen Atem frei fließen zu lassen und seine Kraft zu lenken, kannst du alles verwirklichen, was du möchtest.
Die 4 Ebenen des Atems
Ich beschäftige mich schon seit über dreißig Jahren mit dem Atem.
Dabei war ich immer wieder fasziniert von seiner Vielschichtigkeit und seinem Facettenreichtum.
Heute unterscheide ich 4 Ebenen, wenn es um Atemarbeit geht.
- Die Körper-Ebene
- Die emotionale Ebene
- Die energetische Ebene
- Die spirituelle Ebene
Keine dieser Ebenen steht nur für sich. Aber aus meiner Erfahrung nutzen die meisten Menschen mehr die eine oder die andere, wenn es um ihren Atem geht.
Es kann sehr aufschlussreich sein, auch mal eine Ebene zu betreten, die man bisher vielleicht eher vermieden hat.
An diesem Punkt setzt mein Training an.
Alles fließt zusammen
Es hat mich immer interessiert, wie die Dinge zusammenhängen. Bei jeder neuen Erfahrung habe ich mich gefragt: Wie passt das zu dem, was ich schon weiß?
So ist es wohl kein Wunder, dass die Herausforderung meines persönlichen Lebens immer auch sehr stark in meine Arbeit eingeflossen sind.
Die vier Ebenen des Atems, die ich oben beschrieben habe, spiegeln auch meine eigenen Lebensphasen.
Die Körper-Ebene
In meiner Gesangsausbildung verwendete ich Atemübungen, um besser zu singen. Jung und ehrgeizig, wie ich damals war, ging ich sehr technisch an die Sache heran. Ich trainierte mein Zwerchfell, weil ich wusste, dass man als Sängerin einen langen Atem braucht. Der Atem war damals für mich nicht viel mehr als ein Mittel zum Zweck.
Die emotionale Ebene
Als ich dann selbst Gesangsunterricht gab, wurde mir bald klar, dass der Atem so viel mehr bieten kann als Selbstoptimierung. Über den Atem lassen sich Blockaden lösen, und zwar sowohl körperlich als auch emotional. Dabei werden heilsame Kräfte wirksam. Altes, das sich aufgestaut hat, kommt ins Fließen. Neues kann sich entfalten.
Der Atem wird zu einer Quelle der Transformation.
Die energetische Ebene
Diese Erfahrungen machten mich neugierig. Ich absolvierte eine Ausbildung für unterschiedliche Entspannungsmethoden und entdeckte Qigong für mich.
Die wunderbare Arbeit mit dem Qi brachte ganz neue Aspekte in meinen Atem.
Denn der Atem fließt mit dem Qi.
Wer also lernt, sein Qi zu lenken, lernt, die Energie des Atems für sich zu nutzen.
Die spirituelle Ebene
Einige Jahre später erlitt ich einen schweren Verlust. Mein Lebenspartner, der auch mein Bühnenpartner war, starb an einer schweren Krankheit.
Damals verlor ich den Boden unter meinen Füßen. Mein Leben brach völlig auseinander.
Ich suchte nach etwas, das mir helfen würde. So lernte ich Holotropes Atmen kennen.
Dies ist eine Methode, bei der man über sehr intensives Atmen in andere Bewusstheits-Zustände gelangt. Der Atem wird dabei zu einem Portal in andere Welten.
In den darauf folgenden Jahren habe ich mich sehr intensiv mit der seelischen Welt beschäftigt und schließlich auch eine schamanische Ausbildung absolviert.
