Der Atem – dein Spiegel
Ob es dir bewusst ist oder nicht: Dein Atem folgt dir – überall hin.
Er ist wie ein kleiner Hund, den du an der Leine führst. Er reagiert auf das, was du denkst, sagst, tust und fühlst.
Wenn du unsicher bist, ist er es auch. Wenn du dir keine Pausen gönnst, wird er auch keine machen. Wenn du zu viel im Kopf bist, wird er dir dorthin folgen und eher in die Schultern hinauf ziehen.
Die gute Nachricht: Umgekehrt funktioniert es genauso.
Wenn dein Atem tiefer wird, wird auch dein Leben eine tiefere Dimension bekommen.
Wenn dein Atem lernt, Pausen zu machen und langsamer zu fließen, wird sich das auf das Tempo auswirken, mit dem du durchs Leben gehst.
Dein Atem bestimmt auch den Klang deiner Stimme. Ist er entspannt, aber gleichzeitig kraftvoll…..genau, dann wird sich auch deine Stimme kraftvoller und gelassener anhören.
Atemarbeit ist also immer auch die Arbeit an uns selbst. In diesem Zusammenhang würde ich allerdings eher von „Vergnügen“ sprechen.
Die Verbindung von Körper, Geist & Seele
Auf der physischen Ebene versorgt uns der Atem mit Sauerstoff. Er reagiert auf alles, was in unserem Körper vor sich geht, gedanklich und emotional.
Es gibt aber auch den feinstofflichen Bereich, in dem der Atem eine Verbindung zum Kosmischen hat. Auf dieser Ebene ist er unsere Lebensquelle, die uns in Kontakt bringt mit unseren inneren Bildern, unseren seelischen Bedürfnissen und der Klarheit des Geistes.
Wer beide Ebenen wahrnimmt, erfährt den Atem als Brücke zwischen Körper, Geist und Seele.
Eine Erfahrung, die tatsächlich lebensverändernd sein kann.
Deshalb ist die Atemarbeit IMMER auch Teil meines Transformations-Trainings – egal, ob es um innere Gelassenheit, entspannte Stimme oder um seelische Gesundheit geht.
Wenn du Fragen zum Training hast, kontaktiere mich gerne:
katja.steinkellner@chello.at